著作者

米澤浩／著

メーカー名/出版社名

さくら舎

出版年月

2023年7月

ISBNコード

978-4-86581-394-4
(4-86581-394-2)

頁数・縦

１５８Ｐ　１９ｃｍ

分類

生活／家庭医学 ／家庭医学その他

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

滞留便をなくし、腸を軽くすれば腰痛は治る！全国で約３０００万人が苦しんでいるといわれる「腰痛」。“国民病”といっても過言ではない腰痛だが、その原因ははっきりとはわかっていない。そんな腰痛が起こる大きな原因の１つとして、著者は食事に端を発する腸の不調を挙げる。ＹｏｕＴｕｂｅ「米澤浩ちゃんねる」（登録者数１３．２万人）において配信する動画の再生回数が４　１００万回を超すほどの人気ユーチューバーでもある、整体師の著者が腰痛発生のメカニズムや、食事をベースにした改善方法、セルフケア術を伝授！

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